URLOP Z AJURWEDĄ

W indyjskim stanie Kerala zachwycają krajobrazy, bujna zieleń, cudowne plaże, zjawiskowa architektura i klimatyczne hotele, w których można nauczyć się zdrowo żyć.

Ajurweda to system medyczny, który powstał pięć tysięcy lat temu własnie tam, na południu Indii i do dziś jest stosowany w niemal niezmienionej formie. Zakłada równowagę między ciałem, umysłem i duszą, jest nauką życia w zgodzie z naturą i samym sobą. Może właśnie tego Wam potrzeba?

Powrót do źródła

Najkrócej rzecz ujmując, ajurweda jest wiedzą o życiu. Ten starohinduski termin wywodzi się z sanskrytu; ajus znaczy życie, a veda - wiedzę, naukę, mądrość. I choć to prawdziwa staruszka na tle innych dziedzin medycznych, jednak ostatnio coraz częściej do niej sięgamy, szukając naturalnych recept na zdrowie. Medycyna rozwija się w niesamowitym tempie, a my patrzymy na te wszystkie keralskie oleje, rośliny, zioła, mazie, proszki, słuchamy rad o oddychaniu i jedzeniu... Dlaczego? Może gdzieś coś zgubiliśmy po drodze, pędząc po kolejne wynalazki i technologie, które za jednym pstryknięciem miały nas uczynić szczęśliwymi? Podzieliliśmy  człowieka na jednostki chorobowe, straciliśmy kontakt z naturą, nie potrafimy zrozumieć swego ciała, nie umiemy słuchać jego rytmu ani rozpoznawać znaków, jakie nam daje... 

„Zdrowie to nie brak choroby. Zdrowie to powrót do źródła”, Sri Sri Ravi Shankar.

Medycyna ajurwedyjska nie zajmuje się pojedynczym organem, lecz traktuje człowieka jako całość i uznaje, że stan zdrowia zależy od wewnętrznej harmonii. 

Wytrącić z równowagi

Zgodnie z ajurwedyjską filozofią, zdrowie nie opiera się jedynie na braku wyraźnych symptomów chorobowych, lecz stanowi stan absolutnie dobrego samopoczucia. Choroba jest rezultatem wytrącenia z równowagi, a to z kolei staje się przyczyną zaburzeń w organiźmie.

Kiedy ciało, umysł i dusza znajdują się w stanie harmonii, organizm naturalnie wzmacnia swój system immunologiczny sprawiając, że czujemy się dobrze.

Ten wrodzony mechanizm oparty jest na relacji trzech podstawowych bioenergii: vatta (powietrze, eter), pitta (ogień) i kapha (ziemia, woda), zwanych doszami. Wszyscy je mamy, ale w różnych proporcjach, a kombinacja dosz to praktri, czyli  nasza indywidualna struktura, typ ciała. Zapamiętajcie ten termin! Gdy poddacie się ajurwedyjskim zabiegom, będziecie to często słyszeć. W zależności od tego, jaka jest Wasza praktri – tak lekarz ajurwedyjski pokieruje terapią.  

Piękni i zdrowi

Mędrcy starohinduscy, a za nimi coraz częściej współcześni terapeuci powtarzają, że poprzez poznanie prawdziwej natury życia, będziemy w stanie skorygować odchylenia od równowagi i możemy długo utrzymać stan trwałego, dobrego samopoczucia i zadowolenia. Niemożliwe? Sprawdźcie w Kerali! Tamtejsi znawcy ajurwedy wiedzą co robić, by być zdrowym i zadowolonym. 

Leczenie polega – pisząc w wielkim skrócie – na  przywracaniu naturalnej równowagi umysłu, ciała i duszy, na stymulowaniu bioenergii.

Służą temu różnorodne zabiegi, masaże z wykorzystaniem naturalnych olejków, inhalacje, kąpiele, napary, kuracje ziołowe, odpowiednio dobrane posiłki (wegetariańskie, świeże, bez chemii i konserwantów), medytacja i ćwiczenia (głównie joga). Często prowadzone są też kursy zdrowego żywienia, warsztaty terapeutyczne itd. Przy okazji można nauczyć się jak dbać o skórę, włosy, jak oczyszczać organizm, jakie są zasady pielęgnacji ciała w zgodzie z naturą. 

Ajurwedyjski urlop

W Kerali działają setki gabinetów, przychodni i szpitali ajurwedyjskich, a także ośrodki będące czymś w rodzaju sanatorium lub spa. 

Na terenie wielu hoteli usytuowane są centra ajurwedyjskie, dzięki czemu można fantastycznie połączyć wypoczynek w egzotycznym otoczeniu z terapiami uzdrawiającymi.  

Są one skierowane głównie dla osób zmęczonych i zestresowanych, borykających się z problemami emocjonalnymi, bezsennością, migreną, nadciśnieniem, reumatyzmem, otyłością i innymi. W wielu miejscach działają również ajurwedyjskie gabinety kosmetyczne (np. w hotelu Manaltheeram). Niemal wszędzie znajdują się ogrody i zielniki uprawiane w organiczny sposób. Na plaży i w ogrodzie odbywają się sesje jogi i medytacji. Ci, którzy chcą bardziej poznać tajniki terapii mogą uczestniczyć w specjalistycznych kursach. 

Indywidualnie dobrane zabiegi, ajurwedyjska kuchnia, kontakt z przyrodą, kojące widoki, słońce, zieleń, medytacje i joga stają się bazą uzdrawiającą, wzmacniają energię, odejmują lat. To prawdziwie głęboki wypoczynek, spokój, świeżość umysłu, harmonia duszy i ciała, zdrowie, uroda i wzmocnienie sił witalnych.  Sztuka życia... 

Jesteście gotowi?